Jogo Responsável
O jogo a dinheiro é uma forma de entretenimento. Para que continue a sê-lo, exige limites claros e atenção ao próprio comportamento. Esta página reúne instrumentos práticos para manter o controlo.
Princípios que defendemos
- Joga com dinheiro que está disposto a perder — nunca com o que destinou a contas, alimentação ou poupança.
- Define um limite de tempo e um limite de depósito antes de iniciar a sessão.
- Encara o jogo como custo de entretenimento, não como fonte de rendimento.
- Não tentes recuperar perdas com apostas maiores; o efeito psicológico é conhecido e raramente compensa.
- Suspende a sessão sempre que sentires irritação, ansiedade ou pressão.
Sinais de alerta
Vale a pena parar e refletir quando uma ou mais das situações abaixo se aplicam:
- O tempo dedicado ao jogo aumentou de forma silenciosa e contínua.
- Há perdas a serem ocultadas de familiares ou parceiros.
- Surgem pensamentos frequentes sobre apostas durante atividades quotidianas.
- Foi necessário pedir dinheiro emprestado para continuar a jogar.
- O sono, a alimentação ou o trabalho ficaram afetados.
Reconhecer um destes sinais não é sintoma de fraqueza — é o passo lúcido que permite agir cedo. Procura apoio profissional sem demora.
Ferramentas disponíveis nos operadores SRIJ
Por imposição legal, todos os operadores licenciados em Portugal disponibilizam, no painel do utilizador:
- Limite de depósito — diário, semanal ou mensal, com aplicação imediata para reduções.
- Limite de sessão — duração máxima por entrada na conta.
- Pausa temporária — bloqueio voluntário entre 24 horas e 30 dias.
- Histórico detalhado — extrato de apostas, depósitos e levantamentos.
Sistema de Autoexclusão (RAI)
O RAI é um registo público gerido pela SRIJ que impede o titular de aceder, em simultâneo, a todos os operadores online licenciados em Portugal. A inscrição pode ser feita:
- Online, no portal oficial da SRIJ, com autenticação por Cartão de Cidadão ou Chave Móvel Digital.
- Presencialmente, mediante marcação, nas instalações do SRIJ em Lisboa.
O período mínimo de autoexclusão é de três meses; pode ser prolongado e, caso seja indicado, indeterminado.
Linhas de apoio em Portugal
Linha SOS Jogo
Apoio dedicado a comportamentos aditivos relacionados com o jogo.
Telefone: 213 950 911
E-mail: sosjogo@sicad.min-saude.pt
SICAD
Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências.
Linha SOS Droga: 1414.
Jogadores Anónimos Portugal
Reuniões semanais em várias cidades.
Contactos atualizados no portal oficial da associação.
SNS 24
Aconselhamento clínico e encaminhamento.
Telefone: 808 24 24 24.
SRIJ — Ajuda ao jogador
Informação institucional, acesso ao RAI e apresentação de queixas.
Sítio oficial: srij.turismodeportugal.pt.